心理学专家教你理性面对焦虑、压揶、愤怒、沮丧、拖延

每个人都会有不理性的时刻：或者暴躁冲动爱发脾气，或者沮丧失落唉声叹气。
总之就是不能控制自己情绪，一转眼，自己成为别人眼中“负能量满满”的人。

当这个负能量的人，是你的时候，你如何逃离？又如何理性面对？

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